.

Boxningsträning är mycket en mycket effektiv träning som är perfekt för alla som vill komma i form utan för den sakens skulle behöva gå en boxningsmatch. Under våra pass rör vi oss hela tiden och använder kroppens alla muskler från topp till tå under ett och samma pass.

En match varar i regel i tre minuter följt av en kort paus. Boxaren måste därför vara i toppform och träna varierat för att hela kroppen ska kunna jobba intensivt.  

Vi ser till att träningen består av intervaller, uthållighet, styrka, smidighet, balans, teknik och kondition.

Träningsformen är perfekt för dig som vill hålla dig form eller komma i form och få en stark och smidig kropp. Klicka på länkarna ovan för att läsa mer om vad de olika träningspassen erbjuder.